徐瑛老师从健康理念讲到心理学的起源与发展，通过一个个鲜活的案例，向同学诠释心理咨询与辅导的作用，形象地描述了心理健康与日常生活密不可分，倡导阳光心协的骨干们在日常生活中主动宣传普及心理健康知识，分享保持阳光心态的技巧。在讲座中，徐瑛老师幽默风趣地阐明大学生心理健康的重要性和标准，鼓励同学们“阳光”自我，温暖他人，感染带动周围的同学加入“阳光种子”团队，让更多的同学在活动中获益。

本次讲座旨在普及心理健康知识，明确协会会员在普通同学中应当发挥的作用，为正处于成长关键期的大学生们提供心理引导。参加讲座的阳光心协骨干们纷纷表示，作为播撒阳光的种子，大家在此次讲座中收获满满，不仅更进一步了解到心理保健的知识，而且还学到了传播正能量的好方法。